Varen in zaupen prostor, kjer skozi sočutno raziskovanje, razumevanje in multimodalni pristop razvijamo bolj zrele odnose z drugimi in s seboj.
Almir Harambašić, specializant logoterapije
Pri delu s posamezniki se vsakodnevno srečujem z vprašanji o notranji stiski, ranjenih odnosih, občutku izgubljenosti in potrebi po spremembi. Ta tematika mi ni tuja. V zgodnjih dvajsetih sem imel izkušnjo z depresijo, paničnimi napadi, socialno anksioznostjo, slabo samopodobo ter težavami pri postavljanju mej, kar je izhajalo iz takratnih življenjskih okoliščin. To obdobje me je soočilo z lastno ranljivostjo in me postopoma usmerilo na pot globljega raziskovanja sebe ter kasneje v lasten proces psihoterapije.
Po naravi sem bil radoveden že od malih nog. Od nekdaj me je zanimala psihologija odnosov in področje osebnostne rasti. To zanimanje me je kasneje vodilo v raziskovanje različnih terapevtskih smeri, saj sem želel človeka razumeti širše in globlje. Prav ta raziskovalna žilica me je sčasoma oblikovala v terapevta, ki zagovarja celosten pogled na človeka – na njegovo telo, čustva, prepričanja, odnose in odnos do smisla.
Moja osebna izkušnja mi danes daje razumevanje, kako zahteven je lahko prvi korak in koliko poguma je potrebnega, da človek poišče pomoč. Kot terapevt verjamem v varen, spoštljiv in iskren odnos, kjer ima vsak prostor, da je slišan takšen, kot je. V procesu se osredotočam na razumevanje vaših doživljanj, občutkov in vzorcev, ki vplivajo na vaše vsakdanje življenje. Skupaj raziskujeva, kaj vas ovira, od kod to izhaja in kako lahko postopno razvijete bolj stabilen stik s sabo ter bolj zrele in odgovorne odnose z drugimi.
Spodaj so področja, kjer vas lahko konkretno podprem.
Terapija poteka v varnem in zaupnem prostoru. Na začetku si vzameva čas, da razumem, s čim prihajate, kaj vas obremenjuje in kaj si želite spremeniti. Pomembno mi je, da se ob meni lahko pokažete takšni, kot ste, brez občutka, da morate biti močni ali imeti vse pod nadzorom. Ni vam potrebno imeti vseh odgovorov. Ni vam treba skrivati svoje ranljivosti, dokazovati, da zmorete sami, ali igrati vloge, ki ste je vajeni. Tukaj lahko postopoma odložite potrebo po nadzoru in preprosto začnete tam, kjer ste. Nikamor se ne mudi.
Skozi srečanja postopno raziskujeva vaše doživljanje, odnose in načine, kako se odzivate v zahtevnih situacijah. Pogosto se pokaže, da današnje težave niso naključne, temveč imajo svojo zgodovino. Ne ukvarjava se le s tem, kaj se dogaja, temveč tudi s tem, kako je to nastalo in čemu je nekoč služilo. Ko postanejo vzorci bolj razumljivi, se začne odpirati možnost drugačne izbire.
Terapija ni dajanje nasvetov ali iskanje hitrih rešitev. Je proces, v katerem postopno razvijate več samozavedanja in notranje stabilnosti. Včasih pomeni to soočanje z neprijetnimi občutki, drugič učenje novih načinov komunikacije ali postavljanja meja. Ves čas pa ostaja pomembno, da se proces odvija v okviru, kjer sta spoštovanje in zaupanje samoumevna.
Srečanja potekajo enkrat tedensko. Dolžina sodelovanja je odvisna od vaših potreb in ciljev. Nekateri pridejo z jasno opredeljeno temo in ostanejo za obdobje terapevtskega ciklusa, drugi se odločijo za daljši proces. Skupaj sproti preverjava, kaj je za vas smiselno.
Pri delu uporabljam različne terapevtske pristope, ki jih prilagajam posamezniku ali paru. Proces ni tog ali vnaprej določen, temveč se razvija postopno, v skladu z vašim tempom in pripravljenostjo. Ne sledim vnaprej izdelanemu načrtu, ampak pozorno spremljam, kaj se v procesu pokaže kot pomembno in kam je smiselno usmeriti pozornost. Struktura obstaja, vendar je dovolj prožna, da lahko podpira resnično spremembo, ne le površinskega olajšanja.
Nate gledam celostno
Integrativno svetovanje povezuje različne terapevtske pristope in jih prilagaja posamezniku, njegovim potrebam ter življenjskemu kontekstu, namesto da bi sledilo eni sami metodi.
Logoterapija izhaja iz vprašanja smisla in pomaga posamezniku raziskovati, kaj daje njegovemu življenju pomen – tudi v obdobjih stiske, preizkušenj ali sprememb.
Compassionate Inquiry (sočutno raziskovanje po dr. Gaborju Matéju) je terapevtski pristop, ki skozi sočutno in varno raziskovanje pomaga razumeti, kako travmatske in druge pretekle izkušnje vplivajo na naše doživljanje, odnose in telesne odzive v sedanjosti.
Somatic Experiencing je pristop, ki vključuje zavedanje telesnih občutkov kot pot do večje notranje stabilnosti in varnosti.
Razmisleki, praktični primeri in strokovne vsebine, ki jih delim tudi izven terapevtskega prostora.
Z mano delajo posamezniki in pari, ki čutijo notranjo napetost, nezadovoljstvo ali ponavljajoče se zaplete v odnosih in želijo razumeti, kaj se v resnici dogaja pod površjem. Pogosto pridejo takrat, ko jih trenutni način delovanja začne izčrpavati in vedo, da želijo nekaj drugače.
Pri individualnem delu spremljam ljudi, ki se soočajo z anksioznostjo, kroničnim stresom, izgorelostjo, občutkom praznine ali izgubo smeri. Velikokrat so navzven odgovorni, zanesljivi in uspešni, znotraj pa utrujeni, pod pritiskom ali v dvomu. Skupaj raziskujeva vaše odzive, meje in vzorce, ki so se oblikovali skozi izkušnje, ter iščeva načine, kako doseči več notranje stabilnosti.
S pari delam takrat, ko se znajdejo v istih konfliktih, ko se med njima pojavi oddaljenost ali ko komunikacija postane napeta in obrambna. Ne iščem krivca. Zanima me dinamika med vama in to, kaj se skriva pod konfliktom. Cilj je razumeti vajino odnosno dinamiko, več varnosti in uglašenosti v odnosu.
V procesu se pogosto ne ukvarjamo le s tem, kaj se dogaja danes, temveč tudi s tem, kako so se vaši obrambni odzivi oblikovali in čemu so vam nekoč služili. Večina naših nefunkcionalnih odzivov ni znak, da je z nami nekaj narobe, temveč prilagoditev na okoliščine, ki so nas nekoč ranile.
Delo z mano poteka v zaupnem prostoru z jasnimi mejami. Človeka razumem celostno – skozi telo, čustva, prepričanja in odnos do smisla. Proces prilagodim vam, vašemu tempu in temu, kar ste pripravljeni raziskovati.
Če čutite, da vas nekaj v vašem življenju ali odnosih presega, je to dovolj dober razlog, da se oglasite.
Terapija poteka v živo v pisarni v Trzinu ali na daljavo preko spletnega srečanja (Google Meet). Oblika srečanj se izbere glede na vaše možnosti in preference. Posamezno srečanje traja 50 minut in poteka ob vnaprej dogovorjenem terminu. Najpogosteje se srečujemo enkrat tedensko ob isti uri, ritem pa se po potrebi prilagaja vašim okoliščinam in procesu.
Terapija poteka v ciklih po 12 srečanj, pri čemer se trajanje sodelovanja vedno dogovarja glede na vaše potrebe, cilje in občutek, kaj vam v določenem obdobju najbolj ustreza. Na srečanja se je potrebno naročiti vnaprej; trenutno je možen vpis na čakalno listo. V primeru odpovedi termina prosim, da to sporočite vsaj 72 ur pred dogovorjenim srečanjem.
Vsa srečanja potekajo v varnem in zaupnem prostoru ter v skladu s poklicno etiko, kar zagotavlja spoštovanje, diskretnost in zaupanje skozi celoten proces.
Cenik velja od 14.2.2026 dalje.
Vesel bom tvojega povpraševanja oziroma rezervacije termina.
